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下面附上一則新聞讓大家了解時事
據統計，全台約350萬人為關節炎所苦，60歲以上每2人就有1人罹患退化性關節炎。振興醫院骨科主治醫師朱唯廉指出，走路、上下樓都會造成關節的磨損，民眾務必提早保養膝蓋，不可過度使用膝蓋。
朱唯廉指出，關節退化有三大徵兆，包括活動時關節總是喀喀響、上下樓膝蓋覺得疼痛不適、蹲下卻站不起來，如有這些問題，應儘速至醫院尋求協助及治療。
朱唯廉表示，關節磨損不可避免，走路時造成的關節負荷為平躺時的3倍、下樓為4.3倍、做家事時常做的蹲、跪動作，更是讓關節負荷高達平躺的5.6倍。
由於人只要活動、走動，就會損耗關節，臨床觀察，退化性關節炎也不再是老年人的專利，久坐、久站的上班族、服務業，長時間維持相同姿勢，脊椎間、膝蓋長期承受全身壓力，都是罹患關節炎高危險族群。
「透過日常飲食，也可保養關節」台北市居家照護營養師程涵宇說，可以多多攝取含有豐富維他命C的食物蔬果，並養成飲用牛奶的習慣，補充足夠的鈣質，並多曬曬太陽，讓骨骼強健。
許多人以為多吃豬腳、雞爪等富含膠原蛋白的食物，就可轉化成葡萄糖胺，讓關節軟Q有力，程涵宇指出，這些食物熱量超高，且屬於大分子，無助於改善退化性關節炎，吃多了反介紹而容易發胖。
程涵宇更呼籲民眾，關節保養不可等到七老八十才開始，平常應該透過飲食、保健食品，以及適當復健，及早進行關節保護，退休後，才能到處遊山玩水，上山下海都不「卡關」。【本文經《健康傳媒》授權刊登】
（中央社記者江俊亮嘉義市14日電）為因應氣候不穩定所帶來的災害，嘉義市政府將於18日封閉台林橋進行演練，演練期間將進行人、車管制，籲請用路人配合疏導。
市府指出，近年來全球氣候不穩定，尤其極端氣候造成的酷暑、酷寒及強降雨等天災，嚴重威脅人民生命財產安全；台灣汛期常因颱風、豪雨造成溪水暴漲，影響橋梁通行安全。
為特惠活動了確保民眾生命財產安全，市府除了平日進行橋梁檢測及養護工作外，也在豪雨期間加強警備，並於橋梁達警戒水位或有異樣時，立即進行封道、封橋作業。
市府表示，橫跨牛稠溪的台林橋，是嘉義縣市的界橋，為了加強救災部門熟悉應變機制，增進災害搶救效率，嘉義縣市相關單位將於18日上午10時至11時封橋演練，造成不便敬請民眾見諒。1060114
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